شهر رمضان هو شهر الخير والأمل وبه يكثر أداء العبادات للتقرب من الله وطلب المغفرة. وبشعور مليء بالبهجة والسرور، يبدأ الناس في التحضير له بشكل جيد خاصةً مع الصيام الطويل وتغيير الروتين اليومي، إلى جانب التحضيرات الخاصة بالعبادة، تعتبر العناية الشخصية أمر مهم للحفاظ على الصحة خلال هذا الشهر الكريم، حيث تتسابق المتاجر في تقديم عروض متنوعة على أدوات ومستحضرات العناية الشخصية من أبرزها كود خصم نايس ون الفعال على قسم العناية بالجمال والعطور والإكسسوارات بتخفيضات تصل إلى 70%.
وفي هذا المقال، سوف نستعرض قائمة بالأشياء والمستلزمات الضرورية التي يجب أن تتوافر لديك خلال شهر رمضان لتجعل حياتك أسهل وأكثر راحة.
المستلزمات الشخصية
قد يكون شهر رمضان مرهقًا على بعض الأشخاص، لذلك من المهم أن توفر بعض المستلزمات الشخصية التي قد تجعل هذا الشهر أكثر راحة، ويعد مرطب الشفاه من المستلزمات الأساسية، حيث تتعرض الشفاه للجفاف بسبب قلة تناول الماء، كما أن مرطبات البشرة مهمة للحفاظ على ترطيب الجلد طوال ساعات الصيام، وتعتبر المناديل المبللة خيار مثالي لتنظيف اليدين أو الوجه بسرعة إذا كنت في حاجة لذلك.
في هذا الوقت تبدأ المتاجر في تقديم العروض المميزة على المجموعات الرمضانية للعناية الشخصية، ومنها كود خصم اوناس اول طلب الذي يقدم خصم إضافي للمستخدمين الجدد عند الطلب لأول مرة، وبهذا يمكن المحافظة على الصحة الجسدية والنفسية خلال أيام شهر رمضان المبارك.
الأزياء الرمضانية
تعتبر الأزياء الرمضانية جزءًا مهمًا من تقاليد الشهر المبارك. فهي لا تعكس فقط الطابع الديني، بل تعكس أيضًا الفخامة والاحتفال بهذا الشهر، ويحرص الكثيرون على اختيار ملابس تتناسب مع أجواء الشهر الفضيل، وتجمع بين الراحة والأناقة في نفس الوقت، كما يفضلون ارتداء الملابس الفضفاضة التي تسمح بحرية الحركة خلال ساعات الصيام الطويلة، مثل الجلابيات والعبايات للمحجبات، أو الأثواب والقمصان الفضفاضة والسراويل الواسعة للرجال.
ولا تنسى أن تستعد للاحتفال بعيد الفطر بعد نهاية شهر رمضان من خلال تجهيز الملابس المناسبة وبعض الهدايا الصغيرة للعائلة والأصدقاء، ولمظهر أنيق يواكب أحدث صيحات الموضة خلال العيد، يمكنك الاستفادة من كود خصم Farfetch للحصول على ملابس العيد من أحدث تصاميم الملابس والأحذية والحقائب والإكسسوارات المختلفة بتخفيضات تصل إلى 70%؛ مما يضيف لمسة من الأناقة والتميز إلى إطلالتك.
الزينة الرمضانية
لا شك أن الزينة الرمضانية تضيف جوًا من البهجة إلى المنازل خلال هذا الشهر الفضيل. تعتبر الفوانيس الرمضانية من أكثر الرموز المميزة لرمضان، حيث تضيء المنازل وتبعث شعورًا بالفرح، كما تجعل الديكورات الإسلامية مثل الآيات القرآنية والزخارف المكان يبدو أكثر روحانية، ومع استعدادك لاستقبال الشهر الكريم.
الأنشطة الترفيهية والعائلية
على الرغم من أن رمضان شهر عبادة، إلا أنه يشهد أيضًا نشاطات اجتماعية وترفيهية مثل مشاهدة البرامج الرمضانية، خاصةً، وأنه هناك العديد من البرامج والمسلسلات التي يتم عرضها خلال هذا الشهر الكريم، كما يمكن القيام بأنشطة مشتركة مع العائلة مثل لعب الألعاب الجماعية، تنظيم المسابقات العائلية، أو إعداد الحلويات الرمضانية مع الأطفال.
المواد الغذائية الأساسية
تعد المواد الغذائية الأساسية من المتطلبات الأساسية التي لا غنى عنها في تحضير وجبات الإفطار والسحور خلال شهر رمضان. فكما هو معروف، تعتمد مائدة رمضان على بعض الأطعمة التي تحافظ على الطاقة وتعزز من القدرة على الصيام، فيما يلي أهم المواد الغذائية الأساسية التي يجب أن تتواجد في كل بيت:
- التمور: تعتبر من أهم العناصر الغذائية وهي من أفضل الأطعمة التي يمكن تناولها عند الإفطار؛ نظرًا لكونها غنية بالعديد من الفيتامينات والمعادن التي تساعد على تعويض ما يفقده الجسم من طاقة خلال اليوم.
- الأرز والمكرونة: وهما من المكونات الرئيسية في العديد من الأطباق الرمضانية، حيث يمدان الجسم بالكربوهيدرات التي توفر طاقة مستمرة، وتساعد في الشعور بالشبع لفترة أطول، كما يمكن تحضير العديد من الأطباق المختلفة باستخدام هذه المواد الغذائية، مثل الكبسة أو المكرونة بالصلصة، مما يجعلها أساسية خلال الشهر الكريم.
- الخضروات والفواكه: والتي تلعب دورًا حيويًا في توفير الترطيب اللازم للجسم أثناء ساعات الصيام الطويلة، ومن أبرز هذه الفواكه البطيخ والبرتقال اللذان يحتويان على نسبة عالية من الماء والفيتامينات، بالإضافة إلى أن تناول الخضروات مثل الخيار والطماطم يمكن أن يساهم بشكل كبير في ترطيب الجسم ويخفف من العطش، ويساعد إضافة الخضروات والفواكه إلى مائدة رمضان على تنوع الوجبات ويضفي عليها الطعم والفائدة.
المشروبات
لا يعد شهر رمضان وقت الصيام عن الطعام فقط، بل هو أيضًا وقت الامتناع عن تناول السوائل طوال ساعات النهار، وبالتالي، تعتبر العناية بالسوائل التي يتم تناولها بعد الإفطار وفي السحور أمرًا هامًا، حيث تعمل على ترطيب الجسم وتعويض ما فقده من سوائل، وتعد العصائر الطبيعية من أفضل المشروبات التي يجب تناولها بعد الإفطار، حيث تمد الجسم بالفيتامينات والمعادن التي قد يفقدها خلال ساعات الصيام، كما تساعد على منع الشعور بالتعب الناتج عن نقص الفيتامينات.
أما بالنسبة للماء، فهو العنصر الأهم الذي يجب التركيز عليه خلال شهر رمضان، ويساعد تناول كميات كافية من الماء بين الإفطار والسحور في الحفاظ على توازن السوائل في الجسم ومنع الجفاف، وينصح بشرب الماء بكميات كبيرة خلال الساعات التي تلي الإفطار وتسبق السحور، خاصةً وأنه يمكن أن يساعد في تحسين الأداء العقلي والجسدي خلال اليوم التالي من الصيام.
مستلزمات التنظيف
يقضي الكثير من الناس وقتًا طويلًا في المطبخ لتحضير وجبات الإفطار والسحور خلال شهر رمضان. لذا، من المهم أن تتأكد من أن لديك مستلزمات التنظيف الأساسية، فيجب أن تكون المناديل الورقية متوافرة لديك بكثرة، حيث يمكن استخدامها لتنظيف الأسطح أو اليدين بسرعة وسهولة، كما أن المنظفات المختلفة مثل سائل غسل الصحون ومنظف الأسطح مهمة للحفاظ على نظافة المطبخ خاصةً أثناء تحضير الوجبات.
وتعد الفوط من الأدوات الضرورية أيضًا، حيث تساعدك في تنظيف الأواني والأطباق بسرعة وكفاءة، كما يساعد التنظيف المستمر للمطبخ في خلق بيئة صحية وآمنة للطعام في هذا الشهر الفضيل.
أداء العبادات
يمثل شهر رمضان فرصة فريدة لتكثيف حجم العبادة، لأن الأجر خلال هذا الشهر هو أجر مضاعف، ويعد القرآن الكريم من هو الرفيق الأول خلال هذا الشهر، وسواء كنت تحمل نسخة ورقية أو تستخدم تطبيقًا على الهاتف، فإن تخصيص وقت لتلاوة القرآن يوميًا هو أمر أساسي في رمضان.
بالإضافة إلى ذلك، تحتاج بعض النساء للحصول على ملابس صلاة جديدة، ويحتاج أيضًا الرجال إلى ثوب جديد لارتدائه عند الذهاب إلى المسجد؛ وذلك تشجيعًا للصلاة وأداء العبادات، كما تعد السجادة من الضروريات لأداء الصلوات، لذا، سوف تحتاج إلى شراء سجادات صلاة جديدة، لأداء صلاة التراويح مع العائلة في المنزل.
في النهاية، يعتبر شهر رمضان فرصة عظيمة للتقرب إلى الله وتغيير الحياة اليومية للأفضل، ومن خلال التحضير الجيد للأشياء الضرورية التي ستحتاجها يمكنك تحقيق أقصى استفادة من هذا الشهر الكريم، وسواء كانت التحضيرات تتعلق بالأطعمة أو الأدوات المنزلية أو الأنشطة الروحية والاجتماعية، فإن التخطيط المسبق سوف يساعدك على الاستمتاع بشهر رمضان بشكل أكثر راحة وهدوء.